Hubněte s MF Dnes 2008 - 4. díl, DVD

Pošetka

Speciální příloha k seriálu MF Dnes obsahuje:

1) Kompletní dietní jídelníček na celý týden.

2) Za jak dlouho spálíte energii z jídla - praktická tabulka potravin a vybranných

    činností.

3) Cvičení s Hankou Kynychovou na DVD.

4) Rady o hubnutí MUDr. Kateřiny Cajthamlové

Obsah DVD:

 1) P-Class - Cvičení s posilovací gumičkou s Hankou Kynychovou - Obsahem čtvrtého DVD Hubněte s MF DNES je cvičební program zvaný P-Class - posilování problémových partií s využitím posilovací gumičky. Trénink obsahuje jednoduché krokové variace s využitím nízkého aerobiku. Příjemněte si zahřejete svalstvo a získáte dobrý pocit z toho, že jste sestavu zvládli. Po rozehřátí nás čeká posilovací trénink násobený cvičením s posilovací gumičkou. Na závěr se společně protáhneme.

2) Jak jíst a co jíst, abyste zhubli? - Lidé, kteří se chystají zhubnout, se asi nejvíce děsí toho, že jim dietní jídelníček nebude chutnat a že už se v životě pořádně nenajedí. Je tato obava oprávněná? Jak má vlastně vypadat ideální oběd a co by si měl hubnoucí dát k večeři? Na otázky o hubnutí a správné výživě odpovídá MUDr. Kateřina Cajthamlová.

Sportovní

Česká republika, 2008, 76 min

Formát obrazu: 4:3

Zvuk: česky DD 2.0